Как заставить себя разлюбить мужчину?

Сразу нужно отметить, что в Европе и США от любовной зависимости избавляются в группах наподобие обществ анонимных алкоголиков. В нашей стране с подобными проблемами принято справляться самостоятельно. Помочь в этом нелегком деле могут несколько приемов, которыми рекомендуют пользоваться психологи.
Первым и самым сложным шагом является само принятие решения о том, что ваши отношения необходимо прервать. Решение, которое уже не изменить. Здесь необходимо постараться объективно посмотреть и принять те причины, которые подталкивают вас к решению расстаться. Он не любил и не ценил вас по-настоящему? Тогда вам нужно сказать себе, что вы больше не желаете этого терпеть, что вы сильная личность и не позволите никому себя обижать.
Чтобы легче было пережить ваше расставание, необходимо чтобы ваши отношения дошли до логического конца. Этого не будет, пока между вами обиды и недосказанности. Конечно идеальным вариантом было бы высказать все что вы думаете о своем мужчине прямо ему в лицо. Или хотя бы написать это в письме. Однако, если такой вариант невозможен, стоит прибегнуть к приему из арсенала гештальт-терапии. Поставьте перед собой стул, представьте, что ваш бывший возлюбленные сидит перед вами, и выскажите ему все, что у вас наболело. Как только вы освободитесь от груза обид, простите его и попрощаетесь.
Поможет сдержать данное себе обещание больше не встречаться с ним, поможет договор, который вы заключите сама с собой. Естественно письменный. Дайте себе какой-то определенный срок (две недели или три), на протяжении которого, вы позволите себе оплакивать ваше расставание с любимым человеком. К концу срока вы должны полностью эмоционально «переварить» ситуацию и перестать мучить себя болезненными воспоминаниями. Можете даже вписать в договор какой-нибудь поощрительный приз.
Следующий прием основывается на том, что женщины, как правило, сильно идеализируют объект своей любви, наделяя его теми чертами, которых у него никогда не было. Для начала вам необходимо выписать на листе бумаги все его положительные качества. А затем на другом листе все его недостатки. При этом нужно постараться быть объективной. Сделать это не так сложно, ведь если бы он был таким хорошим, каким вы хотите его видеть, то у вас вообще не было бы нужды в подобных советах. После того как оба списка составлены, положительный список уничтожаем, а отрицательный носим с собой, перечитывая его каждый раз, когда накатываюn чувства.
https://urbanlove.ru/articles/jenskie-interesi/kak-zastavit-sebya-razlubit-mujchinu/, https://urbanlove.ru/



Читайте также:

%d такие блоггеры, как:

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, как похудеть , диета , похудеть , знакомства, сайт знакомств