5 видов массажа, который можно делать самому

Массаж крайне полезен для нашего тела. Он помогает снизить напряжение мышц, их жесткость и даже улучшает кровоток. Регулярный массаж поможет укрепить иммунитет, стимулируя выработку лейкоцитов, повысить продуктивность в течение дня. Однако не каждый способен найти время, деньги или силу воли, чтобы регулярно посещать кабинет массажиста. Ученые считают, что эта проблема легко разрешима, поскольку результаты исследований показали, что даже 15-минутный массаж, который вы можете делать сами себе каждый день, принесет массу пользы. Какие техники массажа можно использовать дома, чтобы укрепить свое здоровье?
https://www.medicinform.net/news/news47765.htm

Читайте также:

%d такие блоггеры, как:

ищу работников, агентство по подбору персонала, кадровое агенство, кадровое агентство москва, поиск персонала, менеджер по продажам, найти работу, как составить резюме, как составить резюме, должностная инструкция, как похудеть , диета , похудеть , знакомства, сайт знакомств